信息详情
  当前位置:首页 -> 工作压力 -> 中年人压力最大,上有老下有小,单位有领导,如何能让中年人放松点?
中年人压力最大,上有老下有小,单位有领导,如何能让中年人放松点?
  13773185477 联系人:陈老师
义乌
  详情    问:中年人压力最大,上有老下有小,单位有领导。请医生指点一下如何能让中年人放松点。

答:
建议当感到压力太大时,应当学会主动疏导发泄,把自己的体验讲给亲人、同学、朋友,让郁闷释放出来;

多参加文娱或体育活动,增加自己的兴趣,调整自己的情绪;

当需求与可能之间发生矛盾时,要有所取舍,若事与愿违就要进行重新评价,不能期望太高,更不能盲目追求;

推荐“5分钟笑疗法”和“喊叫疗法”,对解除压力、促进健康有较好的效果。
联系我时,请说明是在 义乌飞米粒心理咨询室 上看到的!
如果您发现这条信息有问题,请务必及时举报。  非法信息    分类错误    中介信息    信息失效  
  其他联系信息  
QQ: 邮箱:联系地址:
网友回复
正在加载数据,请稍等......