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义乌哪里有心理医生做心理咨询,飞米粒心理咨询室很好的:心理咨询普及:心理咨询是什么
  15857927690 联系人:许老师
义乌
  详情    遇到过很多的家长,特别是青春期的一些家长,他们来咨询的时候,会下意识的就布置给我一些作业,比如和孩子说要好好学习,要尊重长辈,要早睡早起,要言而守信等等。她们的期待可能是,咨询师一说话,就能让孩子言听计从。当然这也是父母们的理想化期待。但是我们往往会误解孩子听话的程度,如果这么简单的语言教育有用,那么父母那千万遍的语言,早就可以塑造一个完美的孩子了。


咨询不是教育

咨询并不是教育,也不是讲道理!

咨询不提供建议,让你该做什么不该做什么;咨询也不教育你,这样想是对的,那样想是不对的;咨询更不会威胁,你如果这样我就不要你了,你就会被讨厌……

咨询之所以能够起作用,并不是因为我们有舌灿如莲的圣嘴,而是我们更愿意贴近来访者。咨询是发现来访者本身的内驱力,让他们自己去把握自己的人生。

安全感首先是咨询师需要提供的必要条件,这里包括物理空间的安全和心理空间的安全。以往会有一些咨询师带着来访者到一些公共场合咨询,比如咖啡厅、茶馆、酒店等等,其实都不是一个稳定的环境。这个物理空间不仅仅要求私密,更需要稳定,每次来的地方是一样的,摆设一样,感受性差不多。让来访者能够有一种来到这里就回到一种身体上放松的感觉。

有很多来访者对我们咨询室的细微变化都有敏锐的觉察,就证明他们有多在乎这个地方。在我们沟通的效能里,其实语言的作用只有7%,而其他的非语言作用高达93%。可见环境的重要性,当然这里也包含心理环境。

物理空间的稳定,让咨询师也能进入一种可以稳定工作的状态,而不用每次都奔波在不同的地方,或者担心是否有变化,会被打扰等,这也间接影响着咨询师所营造的心理空间。物理和心理并不是独立分开的。那咨询师给来访者营造的心理空间,就包含了很多方面。

如何给来访者带来稳定的心理空间?

这里不得不强调一点,作为咨询师,个人体验的重要性。我会认为咨询师的个人体验甚至比督导更加的重要。因为作为心理空间的提供者,如果本身不稳定,容易被咨询关系所影响,那会带来伤害。

个人体验(分析)帮助咨询师处理自己的情节,成长过程的创伤体验,以及认知的失调,关系的处理能力,还有增加心智化功能。

咨询师的心智化功能要够好,知道自己在做什么,知道自己不能做什么。在咨询互动中,来访者的情绪波动,以及咨询师内部的感受起伏,知道什么是来访者的,什么是咨询师自己的。当然这个是非常理想化的标准,但这是我们前进的目标。受训良好的咨询师能够较清晰的识别,情绪因何而起,会与来访者进行对接,在关系的脱离中敏锐知觉,并进行重新搭建。

识别关系的变化以及懂得维持关系的良好发展,是咨询师的首要任务。没有关系就没有咨询。

那关系维护的背后并不是一直托举着来访者,让来访者觉得一直被环抱(意味讨好)。而是来访者有机会脱离这个怀抱出去一下,也有能力重新回到这个怀抱。咨询师可以允许来访者来回自如的状态,不会被来访者的游离所影响。

不像通常的关系感受:你不理我,那我也不理你;你爱我,我才爱你;你恨我,那你干嘛还来凑近我……等等。来访者任何的表达,不单纯包括言语的,都有一种需求和动机,作为咨询师如果只是在表面工作,被带进语言的系统里,就很容易失误,在心理空间上踢出来访者。


曾经有个来访者在衣着品味、长相等方面不停的抨击我,觉得我哪里都不好,但是她每次都提前到达咨询室,而且在咨询的时候继续表达,其他咨询师有多好,她觉得那些咨询师更适合她。

如果单纯从语言上看,她是如此的讨厌咨询师,都恨不得换咨询师了,按照正常人的理解应该就说,那你换一个咨询师吧,还来这里干什么?就像很多孩子会诋毁父母,说父母简直是垃圾,一无是处。父母就气急败坏的打孩子甚至把孩子赶出门:你自己去找喜欢的父母吧。

在婴幼儿成长过程中,有一个阶段是孩子要寻求边界安全感的时期,那个时期他们试图攻击父母和养育者,如果确认养育者不会因为他们的攻击而溃败,就形成了一种边界的安全感。但是如果这个时候父母忍受不了这种攻击,把孩子往外推,甚至攻击孩子,就让他们失去了这个能力。这也是上述来访者在这个阶段遇到的问题,所以现在她重新回到那个发展阶段,在咨询关系里重新寻找边界安全感:我可以攻击你,但也代表我很需要你,你千万别倒。

所以很多时候咨询里出现攻击的时候,我们是要小心对待的。排除我们真正的工作失误之外,意识到这是一个心理成长的关键期。

也就是这样的一个稳定的不被攻击打倒的心理空间,促进了来访者心理的发展。她就能安全度过这个时期,在生活中,她就能安住自己焦虑的内心,不再急迫的向外求安全感。

心理空间的营造,并不是看上去很美。更多的时候要面临“血淋淋”的场面,内心各种颠簸动荡。咨询师能稳,才是一个良好的容器。
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