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义乌哪里有正规的心理咨询机构好的心理医生推荐:心理咨询有哪些常见的流派

心理动力疗法

一、精神分析疗法

1.创始人:西格蒙德·弗洛伊德。
主要特点:一个有关人格发展、人性哲学的理论,一种聚焦于行为背后无意识动机的心理疗法。该疗法关注的是个体从出生到6岁的生活事件对个体后来人格发展的影响。

2.阿德勒疗法

创始人:阿尔弗雷德·阿德勒;鲁道夫·德雷克斯,追随着阿德勒并把阿德勒疗法普及到了美国。
主要特点:该理论模型关于成长;强调承担责任、掌控自己的命运、为了创造有追求的生活去寻找生命的意义和目标。其核心概念在当前的大部分疗法中都有所体现。


二、经验主义和关系取向疗法

1.存在主义疗法

关键人物:维克多·弗兰克尔;罗洛·梅和欧文·亚隆。
主要特点:该疗法反对将治疗看作条理清晰的技术体系,它主张治疗应该建立在个体存在的基本条件上,比如选择,个体对自己的生活所享有的自由和负有的责任,以及自我决定。它注重一对一治疗关系的质量。

2.以人为中心疗法

创始人:卡尔·罗杰斯
关键人物:嫏塔莉·罗杰斯
主要特点:该理论起始于20世纪40年代,和精神分析疗法相反,这是一种非指导性的理论。该理论根植于人类经验的主观性,它信任来访者处理其问题和烦恼的能力,并认为来访者应该为此负起责任。

3.格式塔疗法

创始人:弗里茨·皮尔斯和劳拉·皮尔斯;
关键人物:米里亚姆·波斯特和欧文·波斯特
主要特点:这是一种经验主义的疗法,强调觉察和整合,它的兴起是出于对精神分析疗法的反对。它将个体的机体机能和心理机能结合了起来,并且注重治疗关系。


三、认知行为疗法

1.行为疗法

关键人物:B·F·斯金纳和阿尔伯特·班杜拉。
主要特点:这一疗法通过运用学习的原理找到解决特定行为问题的办法。解决办法要通过持续的实验获得。这种理论的方法一直在进行着不间断的精进。正念和以接纳为基础的疗法正在迅速地流行起来。

2.认知行为疗法

创始人:阿尔伯特·艾利斯和阿伦·贝克。
主要特点:
阿尔伯特·艾利斯创建了理性情绪行为疗法,这是一种说教色彩浓厚的、聚焦于行为的治疗模式。
阿伦·贝克创建了认知疗法,该疗法认为思维是影响行为的最关键因素。
朱迪思·贝克进一步发展了认知行为疗法;
克里斯汀·帕德斯基又发明了优势取向的认知行为疗法;
唐纳德·梅钦鲍姆作为认知行为疗法的发扬者之一,为心理韧性对创伤应对的影响做出了卓越贡献。

3.选择理论和现实疗法

创始人:威廒姆·格拉瑟;
关键人物:罗伯特·伍伯丁。
主要特点:这种短程疗法基于选择理论,聚焦于让来访者承担自己当前的责任。通过治疗,来访者将找到满足其需求的更为有效的方式。


四、系统疗法和后现代疗法

1.女权主义疗法

这种疗法是无数女性朋友努力的结果,其中有珍·贝克·米勒、卡洛琳·泽碧·恩斯、奥莉弗·亚斯宾以及劳拉·布朗。

该理论的核心概念关注女性遭遇的心理压迫。这种疗法聚焦于社会政治状况对女性施加的种种限制约束,探索女性认同感的发展、自我概念、目标、渴望以及情绪健康。

2.后现代主义疗法

各种后现代疗法的发展中,有不少关键人物。史蒂夫·德·沙泽和茵素·金·伯格是焦点解决短程疗法的共同创始人。

而迈克尔·怀特和大卫·艾普斯顿则是叙事疗法的代表人物。

社会建构疗法、焦点解决短程疗法以及叙事疗法都基于同一个假设:并不存在唯一的真相,相反,所有的现实都是在人际交往中建构起来的。这些疗法认为,来访者才是其生活的专家。

五、家庭系统疗法

许多重要人物都是家庭系统疗法的鼻祖,其中有两个关键人物:默里·鲍恩和弗吉尼亚·萨提亚。这种系统性方法的假设是:个体改变的核心因素在于理解其所处的家庭状况,并和其家庭成员一起努力。

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