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昆山哪里有心理咨询师看青少年叛逆,永康心理咨询师分享:人在白天和深夜为何想法不同?

人为什么白天与黑夜的想法不一致?这要从人做决策的心理机制说起。通俗点说,人是同时用“脑”和“心”来做决定的。

“脑”可以理解为人的理性,在面临选择时,人会调动自己掌握的理论、学识、经验等共同参与分析,权衡利弊以试图找到最佳答案。但在这里,有一个很明显的事实是:理论不等于事实。

比如,很多股民都会有一套炒股理论,并且能够头头是道地进行股票分析,但这些理论一定能推导出现实吗?肯定不是这样。又比如,很多鸡汤文谆谆教导我们:放下才能得到真正的幸福。我们可能会被它生动的事例所说服,慢慢开始认同这一理念。

但是,认同与相信是一码事吗?不是的。我们会认同一个道理,但我们未必会相信它。



那么,我们相信什么呢?

这就要涉及到“心”的部分。“心”可以理解为人的感性。感性是由大量的事实归纳总结后抽象出的经验,这一经验深深地为我们的内心所相信。但值得注意的是,我们的“心”所相信的事有时不一定为我们的“脑”所认同。

比如,有些女人的脑是认同“这世上有负责任的男人,也有负心薄幸的男人,不能一概而论”这一观点,但是,她们的心却斩钉截铁地认为“男人都不是好东西”,并且在她们的感情经历中以此为导向与对方相处。

人的“脑”在白天比较发达,因为我们白天时一般置身于社会生活之中,我们会遇见大量的人和事,需要处理很多客观的事务,这时更多的是靠“脑”机能的运作,我们的感性只会在背后起到隐隐的推动作用。

但到了晚上,尤其是深夜,外界客观事物的影响降到了最低点,我们通常是与自己相处,这时感性就会积极运作起来,将白天它体察到的、与自己的“相信”有所冲突的内容拿出来咀嚼、反刍,并产生焦虑、担忧来提示我们自己的“不信”。

所以,当我们白天与晚上的想法不一致时,千万不要急着去压抑某一方面的想法,而是应该以此为提醒,好好去重新思考、评估一下,究竟是我的“脑”所认同的那套理论与当前现实脱节,还是我的“心”所相信的经验已经不符合当前实际了,然后再做决定不迟。


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