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太原,沈阳,临汾哪里有心理医生?温岭,象山,洛阳,长治哪里有心理咨询师?焦虑有时是闲出来的

以前总听到这样矛盾的话:“等我闲下来,我就开始学英语,开始学习制作甜点,去做之前一直想做的事情......”

事实上,真到了不用工作,无所事事的时候,又难以产生动力。于是,焦虑也由此产生。所以,小鱼儿总相信,还是忙点好,不给自己留胡思乱想的机会。

闲下来,你还会行动吗?

大家总有这样的感受,上班的时候,总觉得自己忙得没时间进步,没办法追寻爱好。总是告诉自己闲了就要腾出时间,去做那些久久没有行动的事情。不过,小鱼儿想问,一切都能像想象中顺遂吗?

“等我闲下来,我就要去干嘛。”这句话,大概是可以和“等有空了我们约个饭”并列成为谎言。说出来一本正经,不仅旁人信了,自己都信了。

受够了每天挤地铁,受够了上司的冷言冷语,辞职做一个自由职业者,是很多人的梦想。

想休息就休息,想几点起床就几点,不用看领导的脸色,也不用忍受那些不懂装懂的客户,每天做自己喜欢的事情,小日子美的不要不要的。

事实上,自由职业者最需要的就是自律,上班打卡就有钱都限制不了你,你还想实现自我觉悟?大多数自由职业者的状态其实是:每一天都在挣扎是否重新回公司上班!

不被约束,希望暂时闲下来,或许就真的很难再行动起来。

人越清闲,就越焦虑

大多数时候,不仅闲下来之后难以行动,还会在悠闲中焦虑难安。离开了曾经让你忙碌的生活主心骨,悠闲的生活一定会变得飘忽不定。开始变宅、变懒散。而且小鱼儿作为一个过来人觉得,经历碌碌无为的生活之后,紧接着就要开始焦虑。

周末放假躺两天,你可以告诉自己,上班累了,休息之后才有活力。这些都在情理之中,有了自我安慰的前提,自然也不会有焦虑,周一上班也能活力十足。

而当我们完全闲下来,明天还没有计划,今天也没有待做事项时,焦虑就会随之而来。在家待业的时候,这种焦虑尤为明显。在家只想舒服地玩游戏,眼看着余粮已经不多,工作已经迫在眉睫。

找不到工作,在家闲着又不想行动,一边闲着一边焦虑,简直太真实。

忙碌是身体的补充剂

你是否想过,你现在是真忙吗?忙到让你想要闲下来什么也不干?其实大多数时候,你想做的事情都可以同时进行。这样会让你的生活更加紧凑,也减少了将闲暇转化为焦虑的可能。换句话说,忙碌不仅不会阻碍你想做的事,反而还可能让你更加高效地完成它。

村上春树最爱写作和跑步,这样就能培养出有趣的灵魂,锻炼出强壮的身体。内外兼修,生活模式十分简单。他每天坚持早起,将大量的时间用来写作,但还是会抽时间跑步,将生活填得满满当当。

扎克伯格工作如此之忙,忙着管理,忙着公司的大小事务。但他依旧会花时间陪家人,在ins上晒娃、撒狗粮……完全不像那些所谓的成功人士,总抱怨工作忙,照顾不了家庭。

紧凑利用时间,会让你活得更加高效,能够支撑你去做更多的事情,带来满足感。而那些焦虑,多半都是闲出来的。闲下来,只会成为你焦虑的开端。


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